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Push-Ups & Set-Ups Extrêmes

À propos du cours

Les cours de boxe incluent push ups et sit ups pour un entraînement complet, renforçant bras, épaules, poitrine, dos et région abdominale. Ces exercices améliorent la puissance musculaire et la coordination, tout en favorisant une meilleure posture.

Contenu du cours

Push-Ups & Set-Ups Extrêmes

  • Cours 1
    00:00
  • Cours 2
    00:00
  • Cours 3
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  • Cours 4
    00:00
  • Cours 5
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  • Cours 6
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